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English養(yǎng)生資訊
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好轉(zhuǎn)反應(yīng)來了說明身體在自我修復(fù)
2021-03-11
什么是好轉(zhuǎn)反應(yīng)？ 很多自然療法都“能加速人體的天然自愈能力，將隱藏在身體內(nèi)的有害物質(zhì)及毒素排出體外，在促使身體快速恢復(fù)健康的過程中引起的暫時性身體不適癥狀”稱為好...
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二十四節(jié)氣之冬至養(yǎng)生
2020-12-14
冬至（英語：winter solstice），又稱“冬節(jié)”、“賀冬”，華夏二十四節(jié)氣之一、八大天象類節(jié)氣之一，與夏至相對。冬至在太陽到達黃經(jīng)270°時開始，時于每年公歷12月22日左右。據(jù)傳，冬至在歷史上的周代是...
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二十四節(jié)氣之大雪養(yǎng)生
2020-11-26
大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。 1、腿部防寒莫貪靚 大雪節(jié)氣，人們應(yīng)根據(jù)溫度...
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二十四節(jié)氣之小雪養(yǎng)生
2020-11-20
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣。時間在每年公歷11月22或23日，即太陽到達黃經(jīng)240°時。"小雪"是反映氣候特征的節(jié)氣。 節(jié)氣中的"小雪"與天氣的小雪無必然聯(lián)系，小雪節(jié)氣中說的"小雪"與日常天氣預(yù)...
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二十四節(jié)氣之三伏養(yǎng)生
2020-07-16
防中暑 三伏天最易發(fā)生的疾病就是中暑。據(jù)中醫(yī)藥康博會調(diào)查和介紹，除了暴曬高溫的室外環(huán)境導(dǎo)致人中暑外，悶熱潮濕的室內(nèi)也是多發(fā)地。另外，中暑與個人體質(zhì)、營養(yǎng)狀況等都有關(guān)聯(lián)，三伏天應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)順暢、散發(fā)...
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二十四節(jié)氣之芒種養(yǎng)生
2020-06-20
一、起居 1、要有一個良好的作息習(xí)慣。 2、芒種節(jié)氣可以適當晚睡一會兒，但是一定要注意早起。 3、要注意保證有足夠的午休時間。 4、要注意常洗澡換衣服。 5、要保持心情愉悅放松，...